AVANT DE COMMENCER
Bienvenue dans votre retraite slow !
Avant d’aller explorer vos 4 premiers jours, nous vous recommandons de suivre ces quelques conseils 🙂
1/ Une expérience à vivre sur 1 semaine complète
Nous avons conçu la retraite pour 1 semaine complète du dimanche au dimanche suivant. Par les activités proposées, les observations et les pratiques, vous musclez votre apprentissage à prendre soin de vous en famille pendant cette semaine ! Il est important de vous offrir de bonnes expériences en respectant ces 1h30 d’engagements ludiques par jour. Vous y construirez de merveilleux automatismes !
2/ Suivez votre agenda et votre rythme
Nous ne sommes pas en direct durant cette période, tout est pré-enregistré. Nous avons préféré axé l’accès du contenu sur votre organisation et votre agenda. Alors choisissez la semaine qui vous convient le mieux 🙂
3/ Pensez à anticiper et préparez en amont votre matériel ou vos lieux
Essayez d’avoir une vision sur les 2 prochains jours pour anticiper le matériel dont vous allez avoir besoin.
Notamment pour la cérémonie d’ouverture, ou pour l’activité de plantage/jardinage (mercredi). Le reste nécessitant surtout une imprimante en cas de besoin et du matériel courant. Une liste du matériel est disponible en bas de cette page.
Pensez aussi à quelques lieux ressources pour aller vous balader, faire un pic-nic ou faire vos pratiques en pleine nature 🙂 !
4/ Les activités sont des propositions
L’un des buts de cette retraite est de prendre soin de vous et de passer des bons moments en famille.
Les exercices et activités que nous vous proposons vous aideront en ce sens en vous reconnectant à vos sens, vos ressentis, vos intuitions, et votre corps.
Mais si cela devait vous stresser ou vous angoisser, si vous avez un imprévu, que vous avez de la visite…. pas de panique… respirez un bon coup et adaptez-vous à votre présent, tout ira bien !
La retraite slow en vraiment ludique et légère, cela ne veut pas dire que vous devez vous enfermez chez vous et être coupé de tout le reste. Vous avez un engagement avec vous m’aime et votre famille pour vivre cette retraite, donc tout va bien 🙂
5/ Amusez-vous !
Amusez-vous ! Faites-vous plaisir, écoutez ce qu’il se passe en vous et autour de vous ! Vous avez toutes les clés pour y arriver dans la joie et le partage !
6/ liste des ressources
Si vous êtes perdus à un moment et n’arrivez plus à retrouver un document, ne savez plus à quel jour vous aviez vu cette vidéo, ce pdf, cet audio, nous avons créé une page « ressources« . Elle référence la totalité de nos ressources (audios, pdf, vidéos).
7/ Rejoindre la communauté des familles slow
Pour démarrer la retraite, nous vous invitons à nous rejoindre sur la communauté facebook « Vivez une parentalité slow – la communauté des familles slow ». Ainsi vous pourrez nous partager quelques pépites ou petits moments qui vous font plaisir 🙂
Liste de matériel nécessaire pendant la retraite