Vivez une retraite d’été Slow en famille pendant 8 jours !
– Du 21 juin au 20 septembre 2019 –
Bénéficiez d’un programme en ligne pensé pour toute la famille !
Notre intention :
Vous proposer de vivre des moments de partages sur l’essentiel, ainsi qu’une véritable complicité autour de votre bien-être, et de celui de votre famille, connecté au rythme de la nature !
Comment ?
À partir d’1h30 d’activités slow tout au long de votre journée, pendant 8 jours.
> En intérieur comme en extérieur
> En lien avec la saison de l’été
> À l’écoute de votre état du moment !
Avec notre retraite Slow vous allez …
Ralentir & décompresser
Vous relier à votre rythme naturel et celui de la nature
Construire des souvenirs en famille
Retraite été Slow
Du 21 juin 2019 au 22 septembre 2019
8 jours de…
+ routines bien être
+ cérémonies et rituels à vivre en famille
+ relaxation guidées
+ découvertes autour des émotions & de la communication
+ temps privilégiés en famille, personnel et en couple
+ recettes de cuisine en lien avec la saison et pour tous les régimes
+ temps d’écoute, d’observation et activités en pleine nature
– le programme –
Le thème de la retraite : l’écoute
JOUR 1 – Dimanche
Cérémonie d’ouverture & Intentions
On commence en douceur avec un moment intime en famille. Nous célébrons et posons le cadre de la retraite.
Quelles sont nos intentions individuelles et collectives pendant cette semaine ?
JOUR 2 – Lundi
Mise en mouvement des corps et pratiques autour du cœur
Première journée complète de votre retraite, nous découvrons les routines bien-être pour toute la famille, et prenons le temps de redécouvrir et porter attention à notre cœur, l’organe clé de l’été.
JOUR 3 – Mardi
Se relier à la nature, et à ses émotions
Aujourd’hui nous faisons le point sur nos émotions, ce que cette saison représente sur les émotions et comment en prendre soin (sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel).
JOUR 4 – Mercredi
Prends soin de soi et de l’autre
Aujourd’hui nous continuons à prendre soin de nous et de notre famille. Relaxation, détente et respect des besoins sont au programme.
JOUR 5 – Jeudi
Affirmation de soi et pratiques autour de votre énergie
Respiration, Écoute, Expression, et Ressenti. Aujourd’hui j’affirme qui je suis et je remets du mouvement à l’intérieur du deuxième organe clé de l’été !
JOUR 6 – Vendredi
Super pouvoir et estime de soi
Nous avons tous des supers pouvoirs et supers talents ! Aujourd’hui nous prenons le temps d’aller les contacter !
JOUR 7 – Samedi
Revenir à nos essentiels : Jeux, Rire et détente !
Ce samedi nous vivons des moments de complicité en famille, rire, danser, et continuons l’exploration réalisée toute la semaine.
JOUR 8 – Dimanche
Cérémonie de clôture & espace de création
Notre dernier jour de retraite slow est un espace de bilan, de partage, de création et de célébration autour de ce que vous avez vécu cette semaine ! Nous préparons la suite de votre été.
Offrez vous des moments de partages sur l'essentiel : votre bien-être et celui de votre famille !
Retraite été Slow du 21 juin au 22 septembre